怎样能让私处变紧?

      一般松弛的原因是周围肌肉的松弛，可以通过提肛运动来锻炼一下括约肌有一定改善效果，深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。必要时进行阴道缩紧手术。

      你好。产后6一8周身体基本恢复，但有的部位是不可能同来原来的样子，如外阴，阴道。要使外阴道恢复到最佳状厺，平时可以通过锻练促进肌肉收缩，最好的办法是做盆底康复治疗。

      病情分析：
      你好，根据你所提供的资料来分析，阴道松弛一般与产后有一定的关系。
      指导意见：
      建议你首先去正规医院的妇产科进行评估阴道松弛的程度，然后再根据松弛的程度进行盆底康复治疗，平时多做提肛运动。
      以上是对“怎样能让私处变紧?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：私处出现松弛的情况，一般是产后女性容易出现的问题，因为私处在自然分娩时很容易就造成了产伤、加上产后缺乏运动;产褥期恢复盲目减肥，不注意营养或者过于劳累进而导致盆腔肌肉群恢复不良等等，就会出现这样的情况。
      指导意见：建议私处松弛会严重影响夫妻的生活的女性，在产后多注意锻炼，如在站立时，双腿微分开，收缩两半侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动，经过耐心锻炼，慢慢私处会变的紧致些。