一个鸡蛋的热量相当于几个馒头

      病情分析：
      你好！像你说的这种情况。一个鸡蛋的能量，至少是两个馒头。
      指导意见：
      像你说的这种情况真是很累的，很辛苦的，你至少要瘦4到5斤。你就当减肥吧。
      

      病情分析：
      你好，能瘦多少要看你自己的体质，一般时要节食和运动减肥。
      指导意见：
      你可以早上一个鸡蛋一杯豆浆，中午只吃一个馒头一些菜，不喝汤，晚上也是如此，看能减多少体重。
      

      你好，很高兴为你解答问题，根据你所描述的情况，如果想减肥的话尽量少吃馒头，馒头含糖量高，鸡蛋富含高蛋白，但建议不要挑食，营养要均衡。
      
      以上是对“一个鸡蛋的热量相当于几个馒头”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！孩子，你说每天早上，中午，晚上都吃俩个馒头一杯豆浆，连续一个月军训，大概瘦多少斤？
      指导意见：
      你好!孩子你这个饮食不合理，每天不吃鸡蛋会缺乏蛋白质，还有不吃蔬菜会引起维生素缺乏。再加上军训，身体会生病的。