为什么这几天开始晚上一点睡意也没有
男 | 22岁 2018-09-02 18:14:35
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健康咨询描述： 为什么这几天开始晚上一点睡意也没有！白天要上班连续三天没睡了！怎么办！
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医生回复区
2018-09-02 18:16:26 我要投诉
您好！这位朋友，非常欢迎您的到来！根据你的描述情况考虑，是不是最近生活或工作上有什么变化，压力太大？还是晚上玩得特别晚？
2018-09-02 20:50
ask67725094as
追问
没有玩！躺着就是睡不着！总是胡思乱想！想一些没有现实的问题！比如说想自己很有钱想女朋友很漂亮…还有很多美好的！！！！
2018-09-02 21:30医生回答：
这些想法导致的
2018-09-03 11:37
ask67725094as
追问
如何去解决呢！控制不住去想
2018-09-03 11:57医生回答：
去关注自己的呼吸！
2018-09-05 09:14
ask67725094as
追问
不太懂！很难
2018-09-05 10:01医生回答：
开始的确很难，要坚持！
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