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有问必答网 → 中医科 → 中医内科 → 晚上躺着入睡，没有一点睡意。

晚上躺着入睡，没有一点睡意。

男 | 30岁 2021-12-27 19:46:40 1人回复来自

健康咨询描述：过往一直长期熬夜，近期想早点睡。却迟迟睡不着

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刘昳西安交通大学第一附属医院主任医师擅长: 胃癌，结肠癌，直肠癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾帮助网友：98

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2022-11-03 00:43:46 我要投诉

根据您所描述的情况，这种情况建议您可以适当的口服一些镇静安神类的药物，比如百乐眠胶囊，或者是枣仁安神口服液等药物，可以有助于帮助入睡，而且睡觉之前可以用温开水泡泡脚，禁忌辛辣，刺激性强的食物。

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