健康咨询描述: 我今年17身高168体重168斤从小适合爷爷奶奶一起生活,从小吃的就很多尤其是晚上伙食最为丰盛,所以晚上吃的很多,早晨中午吃的也很多,平时吃饭油水不多但是饭量很大十几岁就和家里成年人吃的一样多,由于性格太过老实内向严重缺乏锻炼现在胃口太好 消耗太快一天去好几次厕所容易饿
病情分析:
你好,根据你的陈述,结合情况,你体型太胖的,需要少食多餐的,尤其晚上更不能吃太饱太油腻食物的。
指导意见:
建议您适度锻炼的,避免暴饮暴食,少食多餐,避免受凉感冒,希望我的回答可以帮到您。
吃饭前多喝水的话可以使胃口小很多,会不会对身体不好,运动的话,本身内向没有朋友,实在没办法,太乏味了。
不是饭前多饮水,平时少食多餐,锻炼可以选择晨练,自己跑步,快步走都可以的,不需要别人的。
病情分析:
你好,从你描述的情况来看,初步考虑是由于体质及饮食习惯问题引起的。
指导意见:
建议你尽量先通过调整饮食习惯为主,少吃油腻食物。平时晚上少吃,多加锻炼科学减肥。
以上是对“我今年17身高168体重168斤从小适合爷爷奶奶一”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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