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2018-09-02 19:45:07 我要投诉
你好，根据你所描述的，考虑这种情况下是和孕期的激素水平改变引起抑郁是有关系的，建议你可以寻求家人的帮助，每天坚持去散步，睡前听一下轻音乐，或者是听《催眠的花园》，做自我的放松处理，允许自己哭泣，去释放一些不良的情绪，多看一些正能量的书。
2018-09-02 19:46
ask8705556351
追问
可是我老公除了跟我吵架什么都帮不了我只会让我更烦躁
2018-09-02 19:47医生回答：
这种情况你需要寻求家人，其他的朋友之类的帮助，需要和老公核对，说出你目前自己的需求，尽量让自己的心理需求得到满足。
2018-09-02 19:48
ask8705556351
追问
那我一直这样下去会发展成产前抑郁症吗
2018-09-02 19:48医生回答：
会，所以需要有积极心态去改变。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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