经常失眠，心情烦躁。以前吃阿普挫伦能睡着

女 | 40岁 2018-09-03 07:49:18 2人回复来自

健康咨询描述：经常失眠，心情烦躁。以前吃阿普挫伦能睡着，现在是吃了也睡不着

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2018-09-03 07:53:24 我要投诉

很多的失眠类的药物都会有一个耐药性的存在，长时间的服用就会产生耐药性，越负越多，而且效果也没有原来的号，你这种情况还是应该先看看中医，利用中药调节一下自己的身体，另外平时多做做运动，尽量的放松情绪，就会有效的调节自己的睡眠质量。

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2018-09-03 07:56:52 我要投诉

您好！很荣幸为您解答！根据您的描述情况，失眠对身心健康非常有害，容易引起烦躁，吃药长了也会抗药不管用。如果不是生理原因引起的失眠，很可能是心理因素。建议劳逸结合，减轻压力，多参加户外运动，睡前热水泡脚。必要时求助心理咨询。

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