感觉心情经常很烦躁心很闷经常失眠

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑与你精神压力过大、环境影响、近期经历影响、性格因素等都有一定的关系。
      指导意见：
      建议你进行积极的自我调整，平时多想事物积极乐观的一面，多与人沟通交流，不要过于自我压抑，可以培养一些良好的兴趣爱好、坚持进行适度的体育锻炼来充实自己，调整自身状态。如果难以自我调节，可以在家人的陪同下就诊于正规医院的心理门诊，经检查后对症接受系统的心理治疗。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，最主要的是因为你有睡眠障碍的表现，长期睡眠障碍就会导致焦虑症的发生，从而引起以上的这一系列症状
      指导意见：
      所以目前最主要的是要选择改善睡眠的药物，在改善睡眠的药物当中，可以选择艾司唑仑，或者是右佐匹克隆，这些药物在一般的药店是买不到的，必须的，到正规医院开处方才可以买到，而且服用的时候一定要在晚上临睡觉之前按照医生给予的药物计量来服用
      

      病情分析：
      根据你的描述来看一般情况下有很大压力或者长期处于压抑状态下容易出现你现在的症状，焦虑和无人倾诉也会出现并且会影响睡眠
      指导意见：
      建议你可以平时多做一些体育锻炼促进多巴胺分泌，平时多和朋友交流倾诉，培养自己兴趣爱好帮助解压，练习呼吸解压方式，让自己的情绪处于愉悦中
      
      以上是对“感觉心情经常很烦躁心很闷经常失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑存在一定的紧张焦虑，抑郁等负面情绪困扰，同时也与你睡眠质量下降，造成神经衰弱，生物钟紊乱，失眠多梦等引起的一系列不适有关！
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题，思虑过渡，最好到正规的医院进行详细性能检查，根据检查结果对症治疗，同时注意情绪状态调整，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，睡前喝杯热牛奶，泡个热水脚，做做放松训练，避免强迫思维，培养积极健康的兴趣爱好，给自己积极的暗示和鼓励都有助于状态的改善