20多年手淫史。戒过

      您好，首先，适度的手淫一般是不会影响身体健康的，只要注意手淫卫生及频次。但是如果是频繁的，是会影响身体的，而且对于性功能也有一定影响，需要注意。
      

      你好，作为成年男性拥有一定的性欲望是正常的生理现象，但是频繁手淫会导致阴茎以及前列腺过度充血，会引起前列腺炎以及造成阳痿早泄。戒除手淫需要有坚强的毅力，不要看与性有关的图片，文字视频，业余时间可外出运动分散注意力，尽量避免个人独处，晚上睡觉需要穿睡衣。
      

      根据你对于情况的描述来看，其实手淫并不是很大的问题最大的问题是你这个手淫的态度。一般来说，这个只是一种正常的生理现象，只要不是过度频繁陈毅，于此对身体并没有太大的伤害。
      
      以上是对“20多年手淫史。戒过”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      首先纠正一下你的看法，适度手淫是正常的，而且对身体没有害处。
      指导意见：
      比如在配偶不在身边的时候，或者特殊时期，男性和女性都可以适度手淫的！维持心理健康，家庭幸福，都有益处的！