上个月月经异常，这个月每天失眠太重

女 | 21岁 2018-09-04 23:37:41 4人回复来自未知

健康咨询描述：上个月月经异常，这个月每天失眠太重，白天也睡不着脸上也起很多痘，请问这是内分泌失调么，该如何调理啊

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赵建玲山西平遥古陶镇卫生院二级心理咨询师擅长: 围绝经期综合征,精神分裂症,人格障碍,强迫症,恐惧帮助网友：16088

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2018-09-05 08:45:01 我要投诉

你好，月经异常，失眠，脸上起痘考虑内心泌失调。可以以生活调节和心理调节两方面着手。生活调节注意饮食清淡，忌辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果。作息规律，不要熬夜。心理调节注意心态的调节，放松心情，保持心情舒畅，情绪稳定。还可以服用谷维素，维素素C，复合维素BB调理。

白成成二级心理咨询师擅长: 青少年学习、考试、、夫妻感情、人际关系。帮助网友：11746

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2018-09-05 08:41:03 我要投诉

嗯，可能是内分泌失调导致的。首先要让自己休息好，美容觉美容觉一定要保证自己的睡眠充足。其次多吃点新鲜蔬菜和水果，可以喝点红糖水。

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刘凤英海拉尔长征康复医院二级心理咨询师擅长: 擅长家庭心里咨询、亲子关系、青少年心理发展等。帮助网友：10372

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2018-09-05 08:41:49 我要投诉

你好！你的情况属于精神因素，由于学习或工作压力大导致的失眠，进而出现内分泌紊乱。建议。放松心情，多做户外运动，遇事多与父母沟通，多与朋友交流，学会自我调节减压，改变对压力的认知，缓解你的症状。必要时去医院神经内科就诊，在医生指导下用药调理。
以上是对“上个月月经异常，这个月每天失眠太重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！