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我今年15岁，腰部和腿肉太多

男 | 15岁 2018-09-05 04:58:13 2人回复来自

健康咨询描述：您好，我今年15岁，腰部和腿肉太多，有点粗，请问有什么方法能减吗

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2018-09-05 05:00:41 我要投诉

您提出的问题，15岁，腰部和腿部肌肉多想减肥。建议适当控制饮食，多做有氧运动。必要时可以请健身教练指导进行肌肉锻炼。平时生活中多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，清淡饮食。

杜婷辽源市中心医院副主任护师擅长: 肠梗阻，消化道穿孔，阑尾炎，胆囊炎等普通外科常见病帮助网友：2159

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2018-09-05 05:03:30 我要投诉

你好：首先诊断是否超重，是否属于肥胖症，明确后方可减肥。否则违背生理规律，影响健康。指导意见：科学减肥的方法只有两点：一是需要控制饮食，二是适当运动。