我现在19岁升高176体重110斤

      你好，很高兴为你服务，根据你的描述，目前年龄还有再长高的可能。建议你平时多吃高蛋白的食物，每天坚持运动。不要熬夜。生活规律。祝你健康
      

      病情分析：
      你好，人身体的高度与许多的因素有关，比如说遗传的因素，成长环境和营养有关系
      指导意见：
      你好，建议你平时多运动，比如说慢跑快走游泳，这些都是很好的运动，还要注意营养的摄入多吃蛋白质含量高的食物，比如说瘦肉蛋类，奶类，不要熬夜，注意睡眠
      

      病情分析：
      你好根据你的描述这种情况需要看你的骨龄是否还能生长了
      指导意见：
      建议你先上医院检查骨龄再对症治疗平时注意清洁卫生不熬夜生活规律饮食清淡为主多吃水果蔬菜
      
      以上是对“我现在19岁升高176体重110斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！