强直性脊柱炎的日常保健怎么做啊

      首先最好睡硬板床可以有效的预防脊柱关节的变形。第二就是注意保暖因为寒冷很容易诱发或者加重病情。可以的话尝试中医中药调理这个药效慢但是副作用小疗效也好
      

      病情分析：
      你好，强直性脊柱炎，这是一种，自身免疫系统性疾病，目前没有特效药，需要坚持，日常保健护理的。
      指导意见：
      这种情况日常保健需要注意，避免劳累，避免受凉，要做好保暖工作，避免负重活动，但是要做好适当的伸展运动。坚持晨起热水浴，打太极游泳，或者是，骑自行车，等舒缓的运动，都有助于防止关节僵硬。做好营养支持，增加蛋白质的摄入，避免辛辣刺激性的食物，避免生膻海鲜类的食物，有助于疾病的恢复。
      

      你好，强直性脊柱炎患者在日常也要重视多吃一些豆类食物，这对调养体质也是具有积极作用的。大豆、黑豆、黄豆等，含有丰富的植物蛋白和微量元素，这类强直性脊柱炎饮食有促进肌肉、骨骼、关节、肌腱的代谢，帮助修复病损的作用。可以治疗以湿重为主的风湿骨痛，对身体沉重、关节不利、筋脉拘挛或麻木不仁、关节肿痛而重着不适的风湿病，效果较好。只要保持良好的心态，树立治疗的决心，坚持治疗，强直性脊柱炎是可以达到有效的治愈的。
      
      以上是对“强直性脊柱炎的日常保健怎么做啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！