正在减肥，好不容易从55减到51
女 | 14岁 2018-09-06 19:52:51
2人回复
来自上海市
健康咨询描述： 正在减肥，好不容易从55减到51,和朋友出去玩了三天，吃了很多巧克力，加工奶制品，饼干，多味瓜子和甜茶，运动日均八千步，又胖回到55了，请问多久才能减回51?多喝荷叶茶有帮助去油消脂的效果吗
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医生回复区
2018-09-06 19:55:26 我要投诉
你的话也正验证了那个道理，减肥必须要严格的控制饮食，适当增强运动才可以，如果饮食运动没有跟上的话，体重肯定会增加的，当然反过来说，如果饮食和运动能够严格控制的话，体重肯定是可以逐渐减下去的，并不一定非要使用什么各种减肥产品。
2018-09-06 19:58
ask83329937gi
追问
那我每天喝荷叶茶，控制回出去玩以前的饮食，保持运动，能比较快地减下来吗
2018-09-06 20:05医生回答：
只要能严格的控制饮食，保持适当的运动量，坚持下去，应该很快就能减下来。
2018-09-06 20:10
ask83329937gi
追问
好的，谢谢医生
2018-09-06 20:11医生回答：
不客气，有需要随时联系，减肥是一件需要长期坚持考验毅力的事情，只要相信自己，坚持下去，就肯定可以成功。
2018-09-06 20:04:29 我要投诉
你好，根据你描述的情况，应该是由于吃了一些高热量食物引起的体重增加，建议旅游回家后，要注意控制饮食总量，不要吃高脂肪和含糖量高的食物。加强运动锻炼进行减肥。
2018-09-06 20:11
ask83329937gi
追问
那我每天喝荷叶茶，控制回出去玩以前的饮食，保持运动，晚餐适当减一些，能比较快地减下来吗
2018-09-06 20:15医生回答：
你好，应该是可以的
2018-09-06 20:18
ask83329937gi
追问
好的，谢谢医生
2018-09-06 20:19医生回答：
好的，不用客气！
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