失恋了晚上失眠，好不容易睡

女 | 23岁 2020-07-04 06:46:12 3人回复来自长春市

健康咨询描述：失恋了晚上失眠，好不容易睡着，脑袋里就会突然出现分手的画面，然后心里就窒息的难受，必须深呼吸调节，睡了两个小时，这反复了好多次，每一次都感觉要窒息了，这是心脏不好么？

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陆红锦州市中心医院主任医师擅长: 脑出血，脑血栓及其后遗症，癫痫，脱髓鞘性疾病，中枢帮助网友：32302

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2020-07-04 06:57:08 我要投诉

出现失眠的原因本病可由精神压力大，社会心理因素引起。多注意休息，避免劳累放松心情，如果压力过大，学会自己释放，也可以通过口服中药来调理睡眠。建议您多注意饮食调理，多吃蔬菜水果补充维生素，增加自身免疫力。

陈礼平中国人民解放军陆军第八十三集团军医院主治医师擅长: 消化系统多发病常见病的预防和治疗，对消化不良，消化帮助网友：33654称赞：16

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2020-07-04 06:54:16 我要投诉

      病情分析：
      你好，你这是心理的原因造成的，因为你太过度悲伤造成的。放松心情，走出失恋。
      指导意见：
      没多大的问题，再去交朋友很正常的，搞对象那有一次就能搞定，不断的从中吸取经验和教训，是什么原因造成你们的分手？想想他的原因，想想自己的原因。谢谢，放松心情，不要压抑，都出去走走。可以吃一点谷维素，调节一下神经。

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胡雪梅医师擅长: 结肠息肉和息肉病,幽门螺杆菌感染,胃食管反流,慢性帮助网友：23027称赞：5

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2020-07-04 06:55:06 我要投诉

      病情分析：
      这种情况那么肯定还是因为你的心情不好而引起的并不是什么疾病而导致的。
      指导意见：
      23岁正是一个青春年华谈恋爱的时候，希望你在受伤时能够走出来好不好，以后的生活还是很长的，并没有必要因为一次失恋而受重创，应该学会自己治愈。
      以上是对“失恋了晚上失眠，好不容易睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！