老年人腰疼最好方法

      这是腰椎退行性改变的表现。如果是软组织劳损常见的是腰肌劳损，棘上、棘间韧带劳损，骶髂韧带劳损。骨质的退变表现为骨质疏松，也会产生腰部慢性疼痛。自我调节方法，平时避免久坐。定时改变体位。增加腰背肌力量锻炼。局部外用止痛膏理疗按摩热敷。骨营养药物治疗。
      

      病情分析：
      你好，从你的描述看，你是一位腰痛患者，以晨起时显著，活动后好转
      指导意见：
      因为你只描述了腰部疼痛，没有别的描述，没有查体，不能确定诊断，建议先去医院骨科就诊，明确诊断后指导治疗
      

      引起腰痛的原因有很多，多数腰痛是由于长期不合理姿势积累引起腰椎曲度过大，最好是到院检查一下，明确病因后，再根据病因进行针对性的治疗。
      
      以上是对“老年人腰疼最好方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！