健康咨询描述: 医生,我现在刚上初一,没有经历过住校,在学校住校老是想家,早上起的早不说,晚上还学到那么晚,而且学完了还回不了家,见不到家里人,每天心里都很难受,都快抑郁了,我现在都不想上了,怎么办呀!!!??
你好!根据你描述的情况考虑是正常的恋家情节,需要自己进行调节,平时放松心情,避免过度紧张焦虑,多参加班集体活动,多与同学朋友沟通,消除不良情绪,时间长了会慢慢适应的。
你是否是从小到现在从来就没离开过家?第一次离开家,在一个陌生的环境住,总是有一种无依无靠的感觉。这是每个人都有的感觉,只是强度不一样。如果必须注销的话,建议你做一些调整。比如在学校多交一些朋友,平时放学有小伙伴陪着。父母经常性的来看一看你。你也可以经常向家里打打电话,跟妈妈诉说一下你的想念。这些方法都会缓解因离开家而产生的焦虑情绪的。祝你早日适应。
看了你的情况,你这个是适应障碍,过段时间就会缓解,每个人的成长都要经历这些!希望你可以勇敢面对,可以尝试交两个闺蜜,一起克服眼前的困难。
以上是对“医生,我现在刚上初一”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
指导意见:
你好,你现在刚上初一,没有经历过住校,在学校住校老是想家,早上起的早不说,晚上还学到那么晚,而且学完了还回不了家,见不到家里人,每天心里都很难受,都快抑郁了,现在都不想上了,建议你最好和家里人谈谈最好做一段时间的心理咨询会获得改善的。
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