由于8月31日发生了一点不愉快的事

女 | 48岁 2018-09-08 14:21:54 3人回复来自

健康咨询描述：你好！由于8月31日发生了一点不愉快的事，至使我从三号开始失眠，一晚上都不能入睡，对睡觉有了恐惧症，连服三天安眠药了！我该怎么办？其实不愉快的事这几天也慢慢淡忘了，不那么难受了，就是睡不着？白天中午也睡不着！我该吃点什么药，来调理一下呢？

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张红故城县中医医院二级心理咨询师擅长: 抑郁症,焦虑症帮助网友：14180称赞：4

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2018-09-08 14:39:33 我要投诉

通过您的描述考虑您可能属于神经衰弱，建议您口服谷维素，安神补脑液，维生素B1等治疗，平时可以找朋友去聊聊天，多做一些户外运动等。

顾江二级心理咨询师擅长: 儿童心理，青少年心理，中老年心理，职场心理，性心理帮助网友：9547称赞：1

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2018-09-08 14:36:22 我要投诉

根据你的描述，根据你的年龄，你也许有更年期综合症。建议去医院检查鉴定，根据医生的诊断结果，根据医生的治疗方案服药治疗。也需要去找一个心理咨询师帮你做心理咨询。

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房海玉 二级心理咨询师擅长: 中小学生厌学，人际关系，家庭矛盾，考试焦虑等常见的帮助网友：14600称赞：1

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2018-09-08 14:39:58

      你可能由于发生不愉快的事情，对你影响比较大，所以说才会失眠的，现在已经过去了，那么你就应该思想放松，调理一下睡眠。晚上定时睡觉，11点前睡觉，睡前一小时喝杯热牛奶，用热水泡脚，这样能够加深睡眠。另外你还可以用合欢花泡水喝，这样也能促进睡眠。也还可以喝点安神补脑液。

      以上是对“由于8月31日发生了一点不愉快的事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！