健康咨询描述: 我现在是初三的学生,纯身高173,体重146,想让腿变长一点怎么,变长
你好,可以试试做一些运动让腿拉长,如每天做单脚跳跃,各50下;膝盖伸直,弯腰做手触地的动作,可以拉长腿部韧带,让腿变长;也可以多骑自行车,加大腿部运动量并且拉长。
你好,根据你描述的情况,建议应该加强营养,适当锻炼身体,这样才能够让身体长高。平时少吃辛辣生冷刺激性油腻食品,注意营养,合理搭配,再多参加体育锻炼,应该会有好的效果。多喝温开水。
你好,人体的身高主要由遗传因素决定,你现在14岁,可以去医院测一下骨龄,看看骨骼线有无闭合,如没有闭合仍有长高可能,平时注意营养均衡,可以做一些拉伸运动。
以上是对“我现在是初三的学生,纯身高173”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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