前2天做了300个深蹲

      你好！根据你的情况描述，原因是运动后乳酸堆积。当你的运动过度，身体就会缺氧，肌糖原就会因为缺氧而转化成一种物质，那就是乳酸。建议做伸展运动可以帮助消除疲劳、让肌肉重获氧分，有助于身体排出多余的乳酸。而在激烈运动之后，洗个热水澡有助于帮助人体的新陈代谢，从而消除乳酸的堆积。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述。由于大量活动导致的股四头肌肌肉拉伤。
      指导意见：
      建议这两天多休息，局部热敷，服用活血化瘀药物。可适当按摩受伤部位。如果肿痛明显，或出现尿液异常，建议及时到医院检查。