代餐奶茶真的可以廋吗我一直很胖总被同学嘲笑很没自信

      你好，14岁正是长身体的年龄，女孩子由于吃得多运动的少，可能会发胖，不要太担心，到了20岁左右，多运动注意饮食慢慢会瘦下来的。
      

      通过您的描述考虑您想减肥只用代餐奶茶不行，这样容易引起营养不良，建议您少食，营养均衡，增强体育锻炼，多吃一些含膳食纤维多的食物。
      

      你好，要想减肥，只有通过运动燃烧脂肪才能达到减肥效果，网络上喊的很高的减肥茶，减肥药，代餐奶茶等等都有副作用，对人体伤害很大，而且一旦停用了就会反弹，所以，建议你还是控制饮食多运动以达到减肥的效果。
      
      以上是对“代餐奶茶真的可以廋吗我一直很胖总被同学嘲笑很没自信”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，代餐奶是有减肥的作用，代餐奶不吃饭也不会觉得特别的饿，饭量会减小自然就会瘦，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，忌辛辣等刺激性食物及油炸食品，注意休息，保证充足的睡眠。