有问必答网心理健康科 → 感觉自己很没用,很多时候明自己有理却不知如何辩解就

感觉自己很没用,很多时候明自己有理却不知如何辩解就

女 | 30岁 2018-09-09 19:16:15 1人回复 来自

健康咨询描述: 感觉自己很没用,很多时候明自己有理却不知如何辩解就把它憋在心里,感觉每个人都不喜欢我,无论什么事都做不好,爱冲自己发脾气,从来不被人认可,感觉每个人都不理解我,什么事都责怪我……让我喘不过气,哎

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高思远
高思远 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:8098
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2018-09-09 19:19:01 我要投诉

      您这种情况是由心理因素导致的,应该与您的个人性格有关,是一个内向型的人,不喜欢与别人争论,有什么事情都憋在心里。其实这样是不好的,有的时候也需要适当的据理力争,表达出自己的观点和真实感受。只有这样才能够宣泄自己的压抑情绪,不至于使自己憋屈。您可以试着改变自己的性格,融入周围的人际圈子。

2018-09-09 19:53 匿名追问

我也知道这样不好,也尝试着去改变过,事实证明了不可能,反到让我觉得压在心里更好,做什么事都心不在焉的,还有医生,自我记事以来的每一天晚上都会做梦,这又是什么原因啊,谢谢您的解答

2018-09-09 19:59医生回答:

您这是缺乏锻炼,日常生活中要多参加集体活动的来提高自己的表达能力和语言能力,俗话说日有所思夜有所梦,睡前要排空大脑,不要胡思乱想,可服有谷维素,安神补脑液,维生素b1等药物治疗有助于睡眠。

2018-09-09 20:02 匿名追问

这些药吃了对人体有什么副作用么?要吃多久才有效果呢?

2018-09-09 20:07医生回答:

这几种药是镇静安神的药物,没有什么副作用,很快就会见效的。

2018-09-09 20:28 匿名追问

只吃一种就可以了吗,褪黑素片可以吗

2018-09-09 20:37医生回答:

您可以吃以上这些药物,最好是一起吃。不用吃褪黑素片。

2018-09-09 20:43 匿名追问

好的,因为家里买了一盒褪黑素片所以问一下,医生谢谢你的解答,愿您步步高升

2018-09-09 20:46医生回答:

不用客气,祝您身体健康。

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