落枕了怎么办？疼了几天了

      你好！落枕，中医治疗落枕的方法很多，手法理筋、针灸、药物、热敷等均有良好的效果，尤以按摩理筋法为佳。运动疗法，低头仰头坐在椅子上，挺起胸部，头先向下低，以下颌骨挨着胸部为止，然后向上仰头，眼朝天上看。停3秒钟再低头，如此反复20次。

      病情分析：
      你的情况考虑是由于姿势原因形成的局部筋膜炎，一般不严重，恢复后不遗留症状。
      指导意见：
      我建议你可以局部热敷理疗治疗。可以缓解局部症状。可以口服颈复康冲剂治疗

      你的情况可以按摩风池,肩井.风池落枕穴,内关,外关，采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。选用正红花油痛处擦揉，每天2～3次，有一定效果。
      以上是对“落枕了怎么办？疼了几天了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      落枕睡眠时感受风寒，造成局部经络不通，气血运行不畅而引起，故又有“落枕风”之称。这是颈部轻微损伤，我建议您尽早到专业颈椎病医院积极正确治疗，如果治疗不彻底会有患颈椎病的倾向，不要经常保持一个姿势时间过长，颈部适当活动，祝您早日康复！

      你好：落枕后用热敷疗法采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。此外亦可应用醋敷法：取食醋100克，加热至不烫手为宜，然后用纱布蘸热醋在颈背痛处热敷，可用两块纱布轮换进行，痛处保持湿热感，同时活动颈部，每次20分钟，每日2至3次。

      根据你的描述，落枕了，脖子疼痛。
      建议：局部热敷，轻柔推拿按摩，贴敷膏药，涂抹红花油，拔罐，口服镇痛消炎药物。如果效果不好，把脚抬起，用手掰住大拇指慢慢旋转，也可以缓解落枕引起的疼痛。