要想治好失眠一定要了解致病原因

      你好，是的，要想治好失眠，首先要去除导致失眠的原因，常见的原因有身体不适，睡眠环境不良，心理压力大等等，可以有针对性的进行处理
      

      你好，失眠是阳气的变化规律遭到了破坏。引起失眠的原因有很多，比如躯体疾病，精神因素，心理因素以及睡眠环境因素。针对病因具体治疗。
      

      你好，根据描述，偶尔一次失眠是正常现象，但是失眠带来的不舒服，使人恐惧睡眠，纠结失眠，改变自己生活方式，活好当下，遇事顺其自然就好，白天午睡不超过半小时，晚上睡觉前出去走走，听听放松音乐，有睡意再上床休息，越放松越好，不把睡眠看得很重要了，反而不失眠了。
      
      以上是对“要想治好失眠一定要了解致病原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，失眠的原因有很多，有心理原因，有身体疾病原因，有环境因素，还有饮食习惯等，所以，你应该自己找找是什么原因造成的失眠好对症下药！