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总是感到很累上课不集中总走神总是很困打不起精神记忆

女 | 14岁 2018-09-11 12:35:59 2人回复来自

健康咨询描述：总是感到很累上课不集中总走神总是很困打不起精神记忆差求帮忙不想吃药

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2018-09-11 12:36:56 我要投诉

你好，很高兴你不出去，你可能有点神经衰弱，建议明天学，多做做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上要按时作息，养成良好的生活习惯，这样才能促进身心健康的恢复。因为运动可以增强神经递质的传递，让心情更加愉悦，减少一日，还能够增强注意力和记忆力，修复受损的植物神经。

孙凤彩枣庄市精神卫生中心副主任医师擅长: 精神分裂症，心境障碍，恋爱，婚姻家庭问题心理咨询，帮助网友：78766称赞：2

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2018-09-11 12:37:03 我要投诉

根据你叙述的情况看，你这种情况有可能是神经调节不好造成的。不想吃药，平时一定要多培养些兴趣爱好。不要老是关注这些不舒适的感觉。养成良好的休息睡眠规律，不要过度的疲劳，不要熬夜。注意营养均衡。