最近总是打不起精神。

      从你目前所描述的这种状况来看，你所说的问题，如果存在有较为明显的高兴不起来，干什么都提不起精神，干什么都得不到乐趣。持续时间达两周以上的话，就考虑还是由于抑郁等因素所造成的。

      你说的这种情况有可能是抑郁症导致的，也有可能是情绪控制障碍，所以首先建议你一定要去都上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，用来确诊一下你存在哪方面的精神心理问题，以便及时的对症治疗。

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑属于有焦虑情绪。可能在现实生活当中遇到了不顺心的事情，又找不到合适的人诉说，再加上夜里睡眠质量不好，大脑缺氧，就会引起心烦，看什么都不顺眼。
      指导意见：
      建议要面对生活压力，学会调节情绪，不管遇到什么样的事情，都要沉得住气，尽量不要急躁，学会做情绪的主人。有心烦的事可以找人诉说，宣泄内心的郁闷。从中医的角度分析看来，也有肝气不舒的表现，建议在医生的指导下服用龙胆泻肝丸，或者是加味逍遥丸调理。
      以上是对“最近总是打不起精神。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！