小腿上肉很多很粗，不是很高

      你好，身高是受遗传因素影响的。一般很难有太大的变化，不过也可以适当的做一些体育运动，拉伸腰部，背部及腿部的肌肉，达到长高的目的，另外一定要加强营养。
      

      病情分析：
      你好，感谢您提供的信息，像你的这种情况是因为身体发育所带来的，所以说您可以通过运动进行减肥
      指导意见：
      你好，我给您的意见是相信您对这种情况可以通过体育锻炼对于小腿进行段练，，，
      

      病情分析：
      你好，上楼梯的时候抬起来脚跟，以腿部承担体重，坐椅子的时候将小腿盖用力盖在一起，交替进行。
      指导意见：
      散步的时候将步子迈的大一些，尽量加快速度，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼，慢慢地，会减下来的。
      
      以上是对“小腿上肉很多很粗，不是很高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！