有什么办法帮助恢复阴道弹性

      你好，阴道松弛是由于顺产过程中损伤到了盆底肌肉引起的，包括保守治疗和手术治疗，保守治疗的方法是多做缩阴运动和提肛运动，练习中断憋尿法，锻炼盆底肌肉，需长期坚持，恢复比较慢，如果没有生育要求的话，也可以去正规医院妇科做阴道紧缩术改善。
      

      病情分析：
      根据你的情况出现阴道松弛考虑是有分娩或是手术，性生活导致的
      指导意见：
      你好，现在的情况注意休息和营养，不要吃辛辣的食物，平时可以做提肛运动和用凝胶进行治疗，效果不好建议做手术治疗
      

      你好，不要过于紧张担心，根据你所描述的情况来看没有太大问题的。可以通过锻炼肌肉力量来达到目的，适当的做一下深蹲运动会有一定效果。
      
      以上是对“有什么办法帮助恢复阴道弹性”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：您好，阴道松弛是产后女性比较常见的一种现象。建议您平时多做提肛运动，帮助增强骨盆底肌肉群的张力。
      指导意见：如果确实有需要的话，可以考虑进行阴道紧缩手术。不过手术要注意避开月经期和哺乳期。