产后阴道如何恢复

      病情分析：
      你的这个情况最好先去医院做个盆底肌康复训练，平时做一些缩阴动作效果是不错的。
      指导意见：
      身体是自己的，健康最重要，一定要珍惜平时注意，不要提重物，不要劳累，不要站立时间太长，咳嗽时捂着肚子可以有利于阴道松弛的恢复。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，进入正常需要在饮食上加强营养，多吃一些补气血的食物。
      指导意见：
      建议你多吃一些补气血的食物。平时多练习，提肛运动，这种症状可以慢慢缓解的。
      

      你的这个情况可以去医院这个盆底肌康复训练，平时做收阴动作，慢慢就没问题了。平时应该注意不要劳累，不要站立时间太长，不要下蹲时间太久，有利于身心健康。
      
      以上是对“产后阴道如何恢复”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！女性产后出现运动松弛症状也是属于很常见现象的，可以通过功能锻炼改善的。
      指导意见：
      建议平时可以通过提肛运动、骨盆肌肉锻炼和在排尿过程中通过有意识控制排尿来慢慢改善为好。
      

      病情分析：您好，您的情况主要是由于生产时阴道壁肌肉损伤导致的。可以通过盆底康复锻炼来帮助增强阴道弹性。平时坚持做提肛运动，每天1-2次，每次10-15分钟。
      指导意见：如果确实有需要的话，可以考虑进行阴道紧缩手术。祝您健康。