为什么我不管晚上怎么睡都睡不着

      你好，青年朋友，根据您的描述，您晚上睡不着觉。十年，第二天出现头晕。您这种情况建议您要安排好作息时间，白天要参加体育运动，如跑步，晚上要保证睡眠时间。可以服用右佐匹克隆。

      你好，这位男生，你说你晚上怎么睡都睡不着觉，我不知道你一天的时间是怎么安排的？如果一个人有理想和目标，能和正常人一样的去学习，去工作，去锻炼身体，去正常交往，去发展自己的业余爱好，那么晚不睡觉的时候，心情是放松的；反过来，整天脑子很混乱，找不到自己的理想和目标，忧心忡忡思前想后，那么睡觉的时候，头脑里依旧是静不下来。这种情况下，就应该找心理咨询师进行一对一的心理疏导，帮助他理清思路。你可以找当地的心理咨询师，或者在这个平台上找心理咨询师，包括记住我的名字，在在线咨询里搜索可以找到，希望给到你一对一的心理辅导。

      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，你是有较为严重的睡眠障碍，建议你马上去当地的医院的心理科进行药物治疗的同时做一段时间的心理咨询，会获得改善的。
      以上是对“为什么我不管晚上怎么睡都睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你说从小就失眠，小到什么时候呢，我想当你是婴儿的时候或者很小很小的时候是不会失眠的，你的失眠肯定是有原因的，至于什么原因需要进一步探查。

      根据你对于情况的描述来看，出现这样的情况，应该和自己的情绪有很大的关系。一般来说，引发失眠的原因有很多长期的精神紧张，或者精神压力过大会导致这样的情况。

      病情分析：
      你好，对于失眠，晚上失眠，考虑顽固性睡眠，睡眠不足对机体伤害较大，建议给予中药调理，改善睡眠状况，平时注意生活调理
      指导意见：
      对于严重失眠建议给予中医诊断中药调理，必要时给予镇静催眠药物治疗，西药服用治疗失眠营养神经的药物，养成定时睡眠习惯，坚持运动，规律生活，避免熬夜