我在学校军训了12天

      你好！根据你提供的资料，如果只是晒黑，没有晒伤是没有问题的，建议你：可以用新鲜芦荟敷面，或者每天使用补水面膜，同时，可以喝柠檬水，多吃蔬菜和维生素C含量高的水果，过一阵就会恢复了。
      

      病情分析：
      您好，根据你的这些情况描述，这种变黑属于是阳光照射引起的皮肤保护性反应，没什么的。
      指导意见：
      只要避免强光照射，脱离那种环境，应该可以逐渐慢慢恢复正常皮肤的，希望帮得到您。
      

      病情分析：
      你好，你这种情况只要注意不晒太阳就可以变白，只是时间长点就可以了。
      指导意见：
      建议你一般半月到一月不晒太阳就可以变白，这是最划算的美白，尽量不能用美白的产品，那对皮肤不好！
      
      以上是对“我在学校军训了12天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述开学军训了，现在晒黑了，这是正常现象。
      指导意见：
      建议，现在军训已经结束，晒黑了，可以多吃富含纤维素C的水果，出门时注意做好防护，适当的涂些美白霜，皮肤会慢慢变白的。