精子质量低的原因有哪些？怎么改善好？

      指导意见：
      你好，根据你描述的情况，可能是因为过度吸烟酗酒，吸烟和酗酒是精子质量低的重要原因之一。要忌烟酒。提高精子质量要注意补充锌硒可以服用第四代蛋白锌硒咀嚼片配合补充锌硒的食物。
      

      病情分析：
      你好，根据你现在所描述的这种情况，多考虑为中医所说，肾精亏虚或睾丸引起的生精功能异常而引起的。
      指导意见：
      建议您到专业的辅助生殖科室和泌尿外科检查，精液质量分析，或者是到专业的中医院，应用益精填髓的药物进行调理。
      

      导致精子质量低的原因主要有以下几点：1、过度吸烟酗酒，吸烟和酗酒是精子质量低的重要原因之一，2、精子营养不良，精子的生长和存活也是需要营养物质供给的，假如精子得不到营养也会出现精子质量差，比如缺乏锌硒元素，3、过频易造成精子的减少；4、生殖系感染；5、附睾炎和输精管炎症等等。提高精子质量要注意补充锌硒可以服用第四代蛋白锌硒咀嚼片配合补充锌硒的食物。
      
      以上是对“精子质量低的原因有哪些？怎么改善好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！