每晚睡着都要做梦！怀孕前如此

女 | 28岁 2018-09-15 05:22:42 2人回复来自贵阳市

健康咨询描述：每晚睡着都要做梦！怀孕前如此！怀孕后也一样！特别容易醒！请问怎样可以调理一下！

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一个人的失眠，多梦，这种现象和一个人的情绪困扰，有直接的关系，大部分都是日有所思夜有所梦，这样的情况造成的，看来你也是由于白天的事物困扰着你，而发生的这种在梦中的映射反应

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2018-09-15 05:26:09 我要投诉

你好，根据描述，一般是睡眠恐惧症。偶尔一次失眠是正常现象，但是失眠后的不舒服让你惧怕失眠。白天午睡不超过半小时，找到自己兴趣的事做，使自己充实起来。晚上睡觉前出去走走，听听放松音乐，有睡意再上床休息，放松自己，不要把睡眠看得很重要，反而不失眠了。