怎样使阴道紧致

      病情分析：
      可以做盆低肌康复，练缩肛运动，使用阴道哑铃锻炼，现在很多大医院都有盆底康复治疗，有些美容院也有，如果都练了还是没有好转可以手术治疗。
      指导意见：
      可以做盆低肌康复，练缩肛运动，使用阴道哑铃锻炼，现在很多大医院都有盆底康复治疗，有些美容院也有，如果都练了还是没有好转可以手术治疗。
      

      病情分析：
      你好，很多女士因为产生产和年龄的原因，出现了阴道松弛。
      指导意见：
      你好，根据你说的情况，那么可以建议每天做一下提肛锻炼。每组15个，每天做三组。效果不好的，可以继续阴道紧缩术。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，产后阴道松弛轻度是可以通过做产后操让其慢慢恢复到原来状态的，不用担心。
      指导意见：
      指导意见：如果是产后松弛比较严重，建议去医院做盆底肌治疗，1年内都可以做，产后42天到6个月是盆底治疗的黄金时间。
      
      以上是对“怎样使阴道紧致”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      建议你平时你多练习缩肛运动，像忍大便一样，将肛门向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，反复进行。每次做提肛运动50次左右，持续5-10分钟，坚持下来对阴道松弛会有所改善。如果是影响生活的，也可以做阴道紧缩术帮助恢复。