怎样紧致阴道?　　

      治疗上首选非手术治疗，常用的就是盆底肌肉锻炼和物理疗法。盆底肌肉锻炼就是提肛运动，收缩阴道和肛门六秒钟以上再放松，每天早中晚各做15分钟。也可以进行盆底康复治疗（就是物理治疗），和自己锻炼一个道理，都是锻炼局部的肌肉。
      

      你好，根据你的问题，想要阴道恢复弹性，建议平时多做一些缩肛运动和坚持做瑜伽运动，慢慢就会有好转，平时避免着凉和刺激性食物，避免感染发生。
      

      病情分析：
      您好，根据您所描述的情况看您这考虑生小孩频繁性生活都会引起。
      指导意见：
      建议您可以到医院做手术治疗，平时要注意个人卫生不能吃冰冷辛辣刺激性的食物。
      
      以上是对“怎样紧致阴道?　　”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，导致女性阴道松弛原因有很多，一般会在流产、产后及性生活过多时，会导致女性阴道松驰现象。
      指导意见：
      建议平时多做一些缩肛运动和做瑜伽运动，阴道松驰也可以采取阴道紧缩术来改善的，术后要注意以抗炎为主。避免着凉和刺激性食物，慢慢恢复就会变好。