最近老是失眠潜睡。半月也有了

      指导意见：
      你好，这种情况考虑可能是神经衰弱，跟劳累过度、作息不规律等因素有关系，你说的练习瑜伽如果过于劳累也是可以造成失眠，可以服用调节植物神经、养血安神的药物治疗看看，具体药物方面可以试试口服谷维素片和人参归脾丸治疗一段时间看看。建议注意休息，避免运动过度。
      

      你好，根据你所说的情况，首先有可能是因为环境因素以及睡眠因素所导致的，那么建议最好是睡眠充足，不要太过于劳累，你也不要给自己太大的压力，最好是能够去医院做个详细的检查。

      你好，根据你所描述的，练习瑜伽是不会造成失眠，相反是能够促进睡眠，建议可以使用酸枣仁口服液，安神补脑液之类，注意睡前可以听一下轻音乐，做放松处理。
      
      以上是对“最近老是失眠潜睡。半月也有了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！