焦虑紧张强迫平时有哪些食物可以暖解

女 | 28岁 2018-09-18 15:40:22 3人回复来自潮州市

健康咨询描述：医生您好！焦虑紧张强迫平时有哪些食物可以暖解?

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曾本君二级心理咨询师擅长: 焦虑、失眠、失恋、同性恋、家庭婚恋、亲子教育、青少帮助网友：18971称赞：21

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2018-09-18 15:46:49 我要投诉

指导意见：
您好！焦虑紧张强迫，一般都有其根源和刺激对象，食物并不能从根本上去进行调节，偶尔吃一点巧克力可以舒缓心情，清淡食物也主要是有利于肠胃，如果有焦虑症或强迫症，最好是到专业的精神卫生机构或心理医院就诊，根据具体的检测结果，在主治医生的指导下对症治疗。

张俊凤侯马安定医院二级心理咨询师擅长: 焦虑症,抑郁症,失眠,神经衰弱,强迫症帮助网友：403

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2018-09-18 15:55:16 我要投诉

你好,个别食物会对有焦虑不安的情绪有适当缓解作用，比如香蕉,甜瓜，菠萝,中含有特殊的氨基酸,能帮助机体缓解紧张情绪,还有莲子,红枣,桂圆,藕都有养心安神的作用

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刁燕琴镇江市丹徒区上党镇上会卫生院二级心理咨询师擅长: 心理疏导，情感陪伴，夫妻关系，亲子关系进行指导。基帮助网友：5432

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2018-09-18 15:55:33 我要投诉

你好，焦虑紧张强迫症以反复出现强迫观念和强迫动作为基础特征的一类神经强迫症性障碍。平常饮食要注意多食高蛋白易消化吸收的清淡饮食，忌辛辣刺激性，油炸的食物。注意劳逸结合，营养均衡，多参加有益的活动，保持心情愉快，这样就能逐渐缓解焦虑紧张强迫症。
以上是对“焦虑紧张强迫平时有哪些食物可以暖解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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