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膝盖总是在跑步时『扭到』是怎么回事

女 | 14岁 2018-09-19 00:16:27 2人回复来自

健康咨询描述：膝盖总是在跑步时『扭到』是怎么回事? 我也不是很确定是不是扭到，但是不是肌肉拉伤就对了，就会导致我走路一瘸一拐的，弄到就痛。我也经常轻微扭到脚踝，就是四五分钟就会好的那种。应该不是缺钙，我每天都喝牛奶

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孟召辉朝阳县中心医院副主任医师擅长: 擅长各种创伤、躯干四肢骨折、骨关节损伤、手外伤、脊帮助网友：7096

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2018-09-19 08:43:47 我要投诉

你好，很高兴为你解答，通过你所描述的情况和症状来看。膝盖总是在跑步时扭到。脚踝也经常扭到几分钟就好，是患有严重缺钙，建议及时服用药物。不要剧烈运动。

2018-09-19 19:14 ask85138837bz 追问

可是我有坚持每天喝牛奶啊

2018-09-20 08:45医生回答：

钙片都属于保健品。何况牛奶是食品。建议服用钙片。

方李婵 主治医师擅长: 感冒，咳嗽，胃病等疾病帮助网友：28860称赞：49

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2018-09-19 08:42:19

      病情分析：
      脚扭伤是经络的损伤，一般经过慢慢休息会缓解的，可能你姿势也有关系。
      指导意见：
      个人建议补钙对的，一般48小时之内是冰敷的，48小时之后才热敷的，暂时避免剧烈运动这些。