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最近一段时间在减肥,吃得比较少一点

女 | 35岁 2018-09-19 09:55:39 4人回复 来自

健康咨询描述: 最近一段时间在减肥,吃得比较少一点,但是水喝很多,一天至少也有喝1500到2000的水,可是基本上不怎么排尿,有也只是一点点,而且很黄?想知道为什么?

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周玮
周玮 聊城市人民医院   主治医师 擅长: 擅长1型、2型糖尿病及其并发症,妊娠糖尿病,甲状腺 帮助网友:40245称赞:613
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2018-09-19 10:46:32 我要投诉

      你好,根据你所描述的症状。减肥期间吃的少,并且运动也是需要消耗水分的。所以有些少也属于正常的。并建议减肥期间尽量少吃油腻食物。
      

王如胜
王如胜 西安步长中医心脑病医院   副主任医师 擅长: 擅长内科常见病及多发病诊治,特别擅长糖尿病,甲亢, 帮助网友:6092称赞:12
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2018-09-19 10:24:14 我要投诉

      病情分析:
      您好,如果喝水多,感觉排尿少,一般考虑是运动出汗多引起,应该没什么的。
      指导意见:
      建议适当运动锻炼,循序渐进,科学控制饮食,保持身体正常活动所需要的食物和能量。
      

刘娟
刘娟 主治医师 擅长: 恐狂犬病,免疫规划(儿童和成人预防接种的有关知识) 帮助网友:10081称赞:4
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2018-09-19 10:38:01 我要投诉

      病情分析:
      你好,你这种情况由于你减肥,吃得比较少,再加上天气比较热,所以机体就会缺少水份,你小便就会少!
      指导意见:
      你好,你这种情况由于你减肥,吃得比较少,再加上天气比较热,所以机体就会缺少水份,你小便就会少!小便少也就会引起发黄,建议你减肥要适当减肥,要科学减肥!
      
      以上是对“最近一段时间在减肥,吃得比较少一点”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

cnhkg
cnhkg 主治医师 擅长: 糖尿病,高血糖,低血糖,糖尿病足,甲状腺肿瘤,甲亢 帮助网友:1016
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2018-09-19 10:41:07 我要投诉

      您好,一般来说喝2000毫升水,一天尿1000毫升左右正常。成年人喝水之后会通过一系列的代谢会损失很多,特别夏天皮肤代谢很大,一般以尿排出1000毫升左右。人体一天所排出的尿量约有1500毫升,再加上从粪便、呼吸过程中或是从皮肤所蒸发的水,总共消耗水分大约是2500毫升左右,而人体每天能从食物中和体内新陈代谢中补充的水分只有1000毫升左右,因此正常人每天至少需要喝1500毫升水,大约8杯左右。
      

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