怎么保持阴道紧致?

      您好，根据您的描述情况分析，阴道松弛多见于阴道分娩后，建议您去正规医院做盆底肌肉功能检测，如果确定有阴道松弛，可以做盆底肌肉康复锻炼，做凯格尔训练，平时日常生活中经常做做提肛运动也有帮助

      病情分析：
      你好，你叙述的这阴道壁松弛一般是顺产后产妇常见的现象，可以做康复锻炼缓解。
      指导意见：
      你好，根据你的叙述，建议你每天做盆底肌的缩复锻炼，坚持一段时间效果比较好的。

      病情分析：
      你好，根据你的叙述情况分析，平产后阴道松弛是没有加强锻炼盆底肌康复有关。
      指导意见：
      建议到正规医院妇产科检查盆底肌功能情况，平时可以收腹缩肛运动。跳绳，产后保健操等，多吃蔬菜水果，预防便秘。
      以上是对“怎么保持阴道紧致?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：你好，想要保持阴道紧致，可以锻炼耻尾肌，经常锻炼耻尾肌可以使阴道的收缩，保持女性的阴道软组织张力，使其更有弹性。
      指导意见：锻炼方法可以每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上，有时间就可以进行锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善。