如何保持阴道紧致

      你好，根据你的描述，应该是顺产后出现的盆底松弛症状，建议每晚做提肛运动，每次大概10-15分钟，如果有条件的话，建议做盆地康复训练，生物反馈，必要时手术治疗。
      

      你好：根据你的描述你可以通过坚持缩阴运动、提肛运动，使阴道紧致。还可以通过到专业的妇科医院做一个阴道紧缩手术，让阴道恢复紧缩。
      

      病情分析：
      你好！根据你的描述，这个最好去医院做检查评估看看是否问题严重，再对症调理。
      指导意见：
      建议建议最好去医院做，专科医生指导下盆骶康复治疗，如果需要手术就手术治疗。
      
      以上是对“如何保持阴道紧致”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的症状叙述，这种情况考虑是生完宝宝引起的阴道松弛。
      指导意见：
      建议，平时应注意休息保暖，规律饮食，保持心情舒畅，忌食辛辣油腻生冷等等刺激性食物，可以每天做缩阴运动数次，慢慢改善，祝您健康。
      

      病情分析：
      你好，根据您的描述，如果阴道松弛时间较长,严重影响到性生活,建议到医院妇科进行阴道整形术即阴道紧缩术.
      指导意见：
      你好，根据您的情况，建议可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复促进阴道紧实.中断排尿可以提高阴道周围肌肉的张力.提肛运动在有便意的时候屏住大便并做提肛运动.经常反复可以很好地锻练盆腔肌肉.收缩运动：仰卧放松身体将一个手指轻轻插入阴道后收缩阴道持续3秒钟后放松反复重复几次.
      

      病情分析：
      你好根据你提供的病历资料分析，这样的情况建议做缩阴运动。
      指导意见：
      其他没有什么好的办法，平时注意外阴清洁干燥，少吃辛辣生冷刺激的食物，祝生活愉快！
      

      病情分析：您好，根据您描述的情况，建议您平时可以适当进行锻炼，做一些提肛的运动，收缩局部肌肉，如果情况没有得到改善的话，建议您可以到专业医院采取缩阴手术的方式治疗。
      指导意见：平时注意保持阴部卫生，饮食上保证营养均衡，可以吃些如核桃、香蕉、苹果等，必要时适当补充维生素。
      
      以上是对“如何保持阴道紧致”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！