怎样保持阴道紧致?　　

      你好，很高兴为你回答这个问题，根据你描述的情况来看，阴道松弛是由于随年龄增加或生育后盆底肌肉松弛所致。建议平常应做坚持做缩阴提肛功能锻炼或者取仰卧位双足着地，臀部抬起。如果效果不理想去正规医院做缩阴术。
      

      病情分析：
      你好，这个情况平时要多锻炼，比如跑步，走步，提肛等方式，严重的还可以手术治疗
      指导意见：
      你好，这个情况平时要多锻炼，比如跑步，走步，提肛等方式，严重的还可以手术治疗
      

      病情分析：
      你好，想要松弛的阴道变紧，可尝试收肛方法，能很好地锻练盆腔肌肉。
      指导意见：
      方法是：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上，坚持一段时间会有很好的效果。
      
      以上是对“怎样保持阴道紧致?　　”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！