以前暑假的时候经常晚上不开灯玩手机

      根据你上面提供的情况，目前主要症状是有黑眼圈，考虑和你熬夜休息不好，睡眠不好有关系，建议每天不超过十点就睡觉，保证充足的睡眠观察看看。
      

      你好，考虑和您的长期熬夜有很大的关系，你必须要注意一下作息时间。可以配合热敷一下，促进局部血液循环，或者配合使用一些美白霜外用，理论上都会有别的效果。不能用眼过度，避免眼睛过于疲劳，需要很长一段时间才有可能会慢慢消退下去。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你这些症状的表现，可能是睡眠不足引起的。
      指导意见：
      建议保证充足的睡眠，不要熬夜。每天一定要在十点之前就寝。睡眠充足以后，慢慢的就该恢复了。
      
      以上是对“以前暑假的时候经常晚上不开灯玩手机”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！