请问医生睡前半小时做五分钟左右的拉伸运动会不会对身

      没有危害。处于青春期，睡前做点拉伸运动是有利于长高的。如果已经是青年了，那么个人骨骼已经定型，是不可能长高的。
      拉伸运动的好处的有：
      1,促进运动时肌肉内产生的乳酸快速排泄掉，减轻其对肌肉的酸性刺激。
      2,拉伸肌肉外膜,促进肌肉纬度的增加。
      3,增加肌肉的柔韧性,减少受伤的可能。
      

      如果还处于青春期，睡前做点拉伸运动是有利于长高的。如果已经是青年了，那么个人骨骼已经定型，是不可能长高的，但是拉伸运动还是有好处的：
      1,促进运动时肌肉内产生的乳酸快速排泄掉，减轻其对肌肉的酸性刺激。
      2,拉伸肌肉外膜,促进肌肉纬度的增加。
      3,增加肌肉的柔韧性,减少受伤的可能。