我每天早餐正常吃，午餐少吃

女 | 20岁 2018-09-20 19:11:32 2人回复来自

健康咨询描述：我每天早餐正常吃，午餐少吃，晚餐只吃水果，比如香蕉，还有酸奶，晚上会慢跑半个小时，这样减肥会伤身体吗？只吃香蕉会发胖么？

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2018-09-20 19:18:48 我要投诉

你好，根据你所提出的问题，其实这样做的话短期可能有一点效果，但长此以往的话并没有特别好的减肥效果，那么减肥是持之以恒，在于运动，不一定说每天要少吃，只是要搭配均衡。

杨灯荣医师擅长: 慢性咽炎,慢性便秘,慢性支气管炎,慢性胃炎,前列腺帮助网友：124123称赞：2266

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2018-09-20 19:14:35 我要投诉

      病情分析：
      您好：通过你叙述的症状，这样坚持下来，一般不会发胖的，但不要只吃香蕉，可以吃点其他的水果，或吃一个鸡蛋。
      指导意见：
      建议：减肥是一个比较辛苦的，贵在坚持，如果是不能坚持，可能会比以前更胖。平时要经常运动，定期检查身体。