我是习惯了便秘，有时恶心

      如果是短期的便秘，多喝点水，多吃些粗粮和水果，酸奶，或高纤维的补充剂（膳食纤维相当于体内的“垃圾清扫夫”），少吃点高脂肪高蛋白的食物（特别是口臭的人，肠道不好很难消化），或者女人的话可以多补充些胶原蛋白（能够有效增加肠道内壁蠕动的力量），这样才可以促进肠道蠕动，另外补充益生菌。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，你最好去挂消化内科，做可以大便常规加潜血，胃镜，肠镜等。
      指导意见：
      你好，根据你所描述的情况，你最好去挂消化内科，做可以大便常规加潜血，胃镜，肠镜等。
      

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况分析，女性容易便秘，而且大便呈黑色的
      指导意见：
      像这种情况，我建议你到医院做一个大便常规检查一下，看有没有潜血，如果没有潜血就没什么太大的问题
      
      以上是对“我是习惯了便秘，有时恶心”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！