无明显症状，睡眠没有得到改善

      晚上睡不好，可以口服安神补脑液进行治疗，每天用手按摩头皮，促进血液循环，增加脑血流量，多吃一些有营养的食物，按时按点上床睡觉。减轻压力，避免精神过度紧张。
      
      以上是对“无明显症状，睡眠没有得到改善”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      晚上睡觉不好与精神差，情绪波动有密切关系。建议平稳心态，避免情绪波动，尤其是睡觉前。可以服用安神补脑液，如果疗效欠佳，可以服用阿普唑仑或黛力新等药物镇静催眠。
      

      病情分析：
      睡眠障碍与生气有很大关系，也可能是思虑问题过多的原因，需积极调理。
      指导意见：
      建议睡前热水泡脚，也可以喝杯热牛奶，保持心情舒畅，避免生气，可口服安神补脑液，睡前尽量不要剧烈运动。
      
      以上是对“无明显症状，睡眠没有得到改善”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！