请问肠胃不好怎么调理有什么方法？

      指导意见：
      胃炎重在预防：饮食要规律按时吃，低脂肪、低盐饮食，少吃豆制品及花生制品，戒烟限酒，禁食刺激性食物，禁喝浓茶咖啡，少喝冷饮，注意休息，不要熬夜，放松心情，不要急躁。建议查幽门螺杆菌感染情况。必要时做胃镜检查。口服铝碳酸镁片1g饭后服（咀嚼）一日3次；中成药达立通1包饭前服一日3次。
      

      病情分析：
      您好，根据您的叙述，您的这种症状多考虑肠炎引起，不排除其他原因引起。
      指导意见：
      根据您的症状，建议您注意休息，规律作息，多喝水，加快排泄，清淡饮食，忌辛辣刺激性食物。可以暂时口服乳酸菌素片，疏肝健胃丸，补脾益肠丸观察，始终建议您及时到医院进一步检查治疗，祝您早日康复。
      

      指导意见：按摩肠胃，饮食要规律，食物以松软，清淡为主，粥，鱼汤都很养胃，酸辣咸不能多吃，生冷，过烫不能吃，饭后不能剧烈运动，半个小时后可以散步，多吃水果如木瓜，草莓，香蕉，葡萄等，戒烟戒酒。
      
      以上是对“请问肠胃不好怎么调理有什么方法？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！