我为什么没有劲我想问问吃什么东西有劲能不能给我说说

      你好，根据你的描述情况和你提出的问题，你的身体有不适症状吗，如果身体正常情况下没有劲考虑和你的饮食和缺乏运动有关系。建议你平时要注意饮食，均衡营养，避免偏食，规律饮食，五谷杂粮都要吃、荤素搭配，加强锻炼，长期坚持就能提高机体免疫力，慢慢就会变有劲的。如果是因为疾病原因要积极治疗。

      病情分析：
      你好，通过你的描述，你是说没劲儿是浑身乏力，还是局部的手上没劲？
      指导意见：
      嗯，建议你描述的再详细一些，如果是浑身乏力，没劲儿的话，华可以补充一些高蛋白蛋白

      病情分析：
      你好！饮食只要合理的搭配，同时营养比较均衡，那是最好的补充体能的方法了。
      指导意见：
      另外就是多吃蛋白质和钙含量高的食物，如奶制品、瘦肉类、鸡蛋、豆制品等。还有多吃新鲜蔬菜水果。然后一定要锻炼身体，多运动，可以去跑步、跳绳、骑自行车等。少吃零食，油炸、油腻食品。
      以上是对“我为什么没有劲我想问问吃什么东西有劲能不能给我说说”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！