没有进入深层睡眠，其实在做梦的同时

      根据你描述的情况看，你没有进入深层的睡眠，出现梦境。像这种情况，多数是睡眠障碍造成的，最好去医院让医生看一下，才能知道是什么原因引起来的，好及时对症治疗，作为你自己平时一定要养成良好的休息睡眠规律。避免紧张焦虑，白天多做些户外活动，必要时可以适当的吃一些养心安神的中药调理，也可以适当的吃点助眠的药。
      

      你好，根据你所说的情况，首先的话就是说如果你一直处于浅睡眠的状态，那么你的睡眠质量不好的话是会影响到第二天的精神，还有一个就是说经常性做梦的人睡眠质量也不好，然后出一个浅睡眠状态。
      

      朋友你好，人的睡眠是深度睡眠与浅度睡眠交替进行的，在浅睡眠间断，人会有做梦的现象。而深层睡眠能让人休息的更好。希望我的回答对你有效。
      
      以上是对“没有进入深层睡眠，其实在做梦的同时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，做梦是正常人的生理现象，不用过分担心，另外如果做梦，一般是存在于浅在睡眠状态，深度睡眠状态是很少做梦的，一般情况下，深睡眠状态与浅睡眠状态是交替进行的，所以并不会一直处于一种睡眠状态，但是如果长时间多梦易醒的话，容易导致出现神经衰弱的症状，建议你要重视起来，可以试着在睡前喝一杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练等利于你睡眠质量的提高！